【體能20歲、體脂不到20％！！曾經滷肉飯當宵夜吃 近50歲鐵人醫師呂英志「要做就做到極致」 全靠「這招」翻轉體態】
呂英志曾經將滷肉飯當宵夜吃，2016年健檢三酸甘油酯數值飆破200mg/dL超過正常值，血壓也偏高，才驚覺要重新鍛練身體。
後來決定消除紅字，每天早上用不同生菜、水果再加優酪乳打成精力湯喝，另外自己去市場買菜，再按課表做運動，成功讓他翻轉體態。
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